Trân trọng giới thiệu tới độc giả bảng xếp hạng của môn bóng đá Olympic 2012.

BXH Bóng đá Nam Olympic 2012

Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Đột quỵ (Stroke Journal) của Hiệp hội Tim Hoa Kỳ mới đây cho thấy, có mối liên quan rõ ràng giữa chứng phiền muộn với sự gia tăng nguy cơ bị đột quỵ ở phụ nữ.

Cụ thể, trong cuộc nghiên cứu về sức khỏe sinh sản, các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi một nhóm phụ nữ và phát hiện rằng, có mối liên quan mật thiết giữa chứng phiền muộn với sự gia tăng 29% nguy cơ bị đột quỵ, sau khi loại trừ các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ khác. Và những phụ nữ thường sử dụng thuốc chống phiền muộn có khả năng đối diện với sự gia tăng 39% nguy cơ này.

Việc sử dụng các loại thuốc chống phiền muộn có thể được chỉ định cho các chị em mắc chứng phiền muộn nghiêm trọng, bác sĩ y khoa Kathryn Rexrode đồng thời là nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Brigham và Phụ nữ ở Boston, Hoa Kỳ cho biết.

“Tôi không cho rằng các loại thuốc chống phiền muộn là nguyên nhân chính gây đột quỵ ở phụ nữ. Cuộc nghiên cứu này của chúng tôi không khuyến khích các chị em nên dừng uống thuốc chống phiền muộn chỉ nhằm mục đích giảm nguy cơ bị đột quỵ”, bác sĩ Rexrode nói.

Các nhà nghiên cứu cho biết, so với những phụ nữ không có tiền sử bị chứng phiền muộn, những phụ nữ bị phiền muộn thường là những người độc thân, nghiện thuốc lá và ít hoạt động thể chất. Họ thường là những người còn khá trẻ, có chỉ số khối cơ thể cao và thường mắc các chứng bệnh như cao huyết áp, bệnh tim và đái tháo đường. Tất cả các vấn đề trên có thể là nguyên nhân gây nên chứng phiền muộn ở phụ nữ.

“Chứng phiền muộn có thể được ngăn ngừa thông qua việc tầm soát các vấn đề về sức khỏe như bệnh đái tháo đường và cao huyết áp, bằng cách sử dụng các loại thuốc điều trị thường xuyên và tuân thủ lối sống lành mạnh, như năng rèn luyện thể chất”, bác sĩ Rexrode bổ sung.

Nó còn được vinh danh tại Olympic Games vì lòng dũng cảm và sự kiên trì. Chó chó bull có tên London đã bị thương nặng sau khi bị rơi xuống sàn bê tông từ cửa sổ. Do ngã vào bề mặt nóng nên toàn bộ bàn chân và bụng trước của nó bị bỏng khá nặng.

Cô Amanda Giese là người đã chăm chút cho chú chó nhỏ này tận tình

Vì không còn cách nào có thể chữa lành các vết thương nói trên, đặc biệt phần xương bị gãy khá nặng nên chủ nhân của nó đã quyết định cắt đi hai chân trước. Cảm thông với hoàn cảnh của chú chó này, bác sĩ thú y đã quyết định tìm cho nó chiếc xe lăn đặc biệt, trước khi nó có thể tự đi lại bằng hai chân.
Amanda Giese đến từ ngôi nhà cứu hộ động vật Panda Paws cho hay: “Khi bị ngã và mất đi đôi chân nó đã gặp rất nhiều khó khăn trong việc di chuyển. Khi đó, nó bị bỏ rơi trên sàn bê tông nóng khiến đôi chân bị gãy còn bỏng nặng. Khi tôi đến điều trị cho nó, bế nó đến một bãi cỏ gần nhất đôi mắt nó sáng lên. Phim chụp cho thấy chân trước của nó đã bị gãy và vỡ tan. Thời gian đầu nó không thể đi lại nhưng sau đó dần học được cách thích nghi với việc cơ thể không còn hai chi trước hỗ trợ”.
“Chúng tôi rất khâm phục khi thấy nó bắt đầu tpaj đi chỉ bằng hai chân sau. Nó có thể chơi đùa. Nó rất vui vẻ khi lăn lăn trên bãi cỏ giữa những ngày hè nóng bức”

Chú chó này đã chứng minh nghị lực của nó là phi thường

Amanda người sáng lập ra ngôi nhà cho các loài thú cưng Pet Paws tại Vancouver, Washington cho hay London thậm chí còn được trang bị chiếc xe lăn đặc biệt để hỗ trợ nó. Hiện tại nó đang trong giai đoạn hồi phục tốt nhất trước khi được một gia đình yêu thương nào đó nhận về nuôi.
London còn được vinh danh tại Olympic Games vì lòng dũng cảm và sự kiên trì của nó.

Cập nhật ngay bảng xếp hạng sau khi các trận đấu kết thúc giải AFF Cup 2012.

Bảng xếp hạng AFF Cúp 2012

Nếu có thể tổng hợp tất cả những điểm mạnh nhất của các cầu thủ tại giải đấu vừa qua vào cùng một người thì chắc chắn đây sẽ là ngôi sao toàn diện nhất thế giới.

Nếu cần tìm một cái đầu cho siêu cầu thủ này thì không ai thích hợp hơn Nicklas Bendtner. Hai bàn thắng sau những pha không chiến với Pepe trong trận gặp Bồ Đào Nha cho thấy khả năng đánh đầu cực tốt của tiền đạo Đan Mạch.

Cập nhật ngay bảng xếp hạng sau khi các trận đấu kết thúc giải AFF Cúp 2012.

Bảng xếp hạng vòng loại AFF Cúp 2012

Trong thành phần một số loại thuốc trị mụn có thể không an toàn với bà bầu.

Vì quá coi trọng nhan sắc của mình ngay cả những lúc mang bầu mà nhiều chị em đã liều lĩnh sử dụng những loại thuốc trị mụn không rõ nguồn gốc hoặc tự ý mua thuốc trị mụn trứng cá mà không tham khảo ý kiến bác sĩ dẫn đến những hiểm họa khôn lường.
Theo khảo sát của chúng tôi, có đến gần 50% chị em mang thai gặp vấn đề về mụn trứng cá. Dẫu biết rằng mụn sẽ làm cho làn da chúng ta trở lên xấu xí và còn gây cảm giác đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên, việc chữa trị mụn trong thời gian này cần được cân nhắc và tham khảo kỹ lưỡng. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm thuốc trị mụn nhưng các mẹ  cần biết rằng không phải loại thuốc nào cũng có thể sử dụng được khi mang bầu.

Ở Việt Nam chưa có con số thống kê chính thức về những ca sảy thai do thuốc trị mụn tuy nhiên, tình trạng này ở Mỹ đang ngày một gia tăng. Theo điều tra trên toàn nước Mỹ năm 2007 của cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết đã xảy ra 122 trường hợp sẩy thai do dùng thuốc trị mụn không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều đáng nói ở đây là hầu hết chị em lại không biết điều này và vẫn vô tư sử dụng chúng khi mang bầu.
Vì sao thuốc trị mụn lại có thể gây sảy thai?
Thành phần một số loại thuốc trị mụn có chứa những chất gây ảnh hưởng xấu như khiến thai nhi dị tật, gây bất thường cho thai nhi, gây sảy thai… Những chất này khi được bôi lên da sẽ đi vào máu và ảnh hưởng trực tiếp đến nhau thai. Thai nhi hấp thụ trực tiếp chất dinh dưỡng từ nhau thai nên nguy cơ bị nhiễm những chất độc hại trên là rất cao.

Những loại thuốc cấm sử dụng khi mang thai?

Nhiều chị em do quá nóng ruột khi mụn nổi nhiều, tự thoa thuốc, kem pha chế, kem trộn hay bắt chước dùng những loại thuốc được kê đơn cho người không có thai. Điều này có thể gây hại cho da hoặc cho sức khoẻ em bé. Sau đây là các thuốc trị mụn không được dùng trong lúc mang thai:
- Thuốc uống có chất isotretinoin bị chống chỉ định dùng trong lúc có thai vì có nguy cơ gây quái thai. Các thuốc khác như thuốc viên nội tiết, thuốc kháng sinh thuộc nhóm cyclin (như tetracyclin, doxycyclin) cũng không được dùng trong giai đoạn này.
- Thuốc bôi thuộc nhóm retinoid (axít retinoic, retinol, adapalen...) hoặc các thuốc gây lột sừng nhiều cũng không được chỉ định cho thai phụ.
Tuy nhiên, cũng có một số loại thuốc trị mụn có thành phần an toàn với mẹ bầu như các chất: Erythromycin, Clinda mycin, Salicylic acid, Glycolic acid hoặc Lactic acid. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc, kem trị mụn nào. Ngoài ra, chị em có thể sử dụng những phương pháp chăm sóc da, trị mụn tự nhiên mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu cũng như thai nhi.

Đội tuyển Tây Ban Nha trở về Madrid sau khi đoạt chức vô địch châu Âu 2012, được hàng trăm nghìn CĐV xuống đường chào đón.

Chiều thứ 2 (giờ Tây Ban Nha), đội tuyển Tây Ban Nha trở về Madrid mang theo chiếc Cup vô địch châu Âu 2012. Hàng trăm nghìn CĐV đổ ra đường, vẫy cờ hoa chào đón những người hùng vừa lập thành tích vô địch 3 giải đấu lớn liên tiếp.

Trân trọng giới thiệu tới độc giả bảng xếp hạng của giải NGOẠI HẠNG ANH mùa bóng 2012/2013

BẢNG XẾP HẠNG BÓNG ĐÁ ANH 2012-2013

Các món từ ốc cà na mê hoặc thực khách với vị ngon cùng hương thơm khó cưỡng

Gia nhập vào làng ẩm thực Sài thành mấy tháng nay, song ốc cà na chỉ được chủ các quán ốc “rón rén” giới thiệu với những người sành và mê ốc. Không phải do số lượng hạn chế hay tên món ăn không in trên thực đơn, mà bởi nếu chỉ nghía tên món, không thực khách nào chú ý loại ốc có cái tên khá đơn giản này. Nhưng một khi đã thưởng thức, ai cũng sẽ đâm ghiền món ốc “ngon, thơm hơn ốc hương, giá lại rẻ hơn rất nhiều”.
 
Cũng như các món khác, ốc cà na được chế biến thành nhiều món. Dạng “chấm mút” thì có rang phô mai, rang muối ớt; món “xì xụp” thì hấp với sả, món “chấm quẹt” thì xào bơ... Dù chế biến thành món gì, ốc cà na vẫn cho hương thơm khó cưỡng và vị dai giòn không loại ốc nào sánh được.
Ốc cà na hấp sả

Chỉ nghe tên cũng biết đây là món ăn thuộc dòng “xì xụp”. Nghĩa là ngoài việc dùng nĩa khều từng miếng thịt ốc, chấm ngập trong một trong ba chén nước chấm khác nhau (muối tiêu chanh, mắm chua ngọt và muối ớt xanh), thưởng thức vị ngon của thịt ốc, bạn sẽ dùng muỗng, múc nước dùng trong nồi, húp một hơi dài. Chỉ được hấp với sả song nước dùng của món ốc này tươi ngọt và có hương thơm rất lạ, vừa đậm đà vị biển, vừa thanh ngọt, quấn quýt.
 
Ốc cà na rang muối ớt

Món ăn này được chế biến như sau: ốc sau khi được rửa sạch, cho vào chảo đang nóng trên bếp, rang đến khi chín. Khi ốc chín tới, thì thêm muối ớt vào, trộn đều. Ốc cà na rang muối ớt ngon ở chỗ vị nóng của vỏ ốc hòa cùng vị cay, vị mặn của muối khi bạn “mút mát”. Có điều bạn cần cẩn thận thăm dò nếu không sẽ phỏng lưỡi vì vỏ ốc khá nóng.
 
Ốc cà na rang phô mai

Cách chế biến của món này cầu kỳ và công phu hơn ốc cà na rang muối. Sau khi bắc chảo lên bếp cho nóng, đầu bếp sẽ cho một ít phô mai vào, đun cho tan chảy đến một độ nhất định, rồi cho ốc ca nà vào, rang chín. Khi ốc chín tới, cho thêm gia vị gồm muối, tiêu, ớt và một nguyên liệu đặc biệt của quán vào chảo. Sau đó trộn đều sao cho mỗi con ốc cà na đều được “áo” một lớp phô mai, gia vị lấm tấm vàng.
 
Cầu kỳ như vậy nên cách thưởng thức ốc cà na rang phô mai cũng cầu kỳ không kém. Đầu tiên là bạn phải mút hết vị ngon của “lớp áo”, cảm nhận vị béo của phô mai, hương thơm của ốc, vị đậm đà của gia vị. Bước tiếp đó mới dùng nĩa khều phần thịt ốc, chấm ngập trong nước dùng, thưởng thức cái ngon của món ốc rang.
 
Ốc cà na xào bơ

Ốc cà na xào bơ mê hoặc thực khách với hương thơm, vị ngon của ốc hòa quyện vị béo, thơm của bơ. Cách thưởng thức món này ngon nhất là sau khi khều phần thịt ốc, bạn chấm nhẹ vào phần nước bơ vàng tươi trên đĩa, sau đó mới chấm ngập trong nước chấm. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn thêm ổ bánh mì để vừa không “tiếc của” vừa no bụng

80% số bàn thắng tiêu biểu đến từ vòng bảng, trong đó có siêu phẩm vô lê của Ibrahimovic và cú sút phạt của Pirlo.

Tình huống Ibra vô lê vào lưới đội tuyển Pháp.

1. Cú đánh gót ngẫu hứng của Danny Welbeck - tuyệt phẩm ấn định chiến thắng 3-2 cho Anh trong trận gặp Thụy Điển ở vòng bảng (xem clip).

2. Pha đi bóng cắt mặt và sút cứa lòng chân trái đầy quyết đoán của Jakub Blaszczykowski. Bàn thắng giúp Ba Lan gỡ hòa 1-1 và giành 1 điểm trong trận gặp Nga ở bảng A (xem clip).

3. Cú đại bác của Mario Balotelli vào lưới đội tuyển Đức. Đường chuyền thông minh của Montolivo giúp tiền đạo 21 tuổi phá bẫy việt vị, tiếp đó là cú sút quyết đoán từ cự ly 18 m khiến thủ môn Manuel Neuer đứng chôn chân nhìn bóng bay vào góc cao (xem clip).

4. Andrea Pirlo sút phạt hoàn hảo tung lưới Croatia, mở tỷ số cho Italy trong trận đấu ở bảng C (xem clip).

5. Pha bay người vô lê kinh điển của Zlatan Ibrahimovic trong trận Thụy Điển thắng Pháp 2-0 (xem clip).

Những vấn đề bất ổn thường gặp khi chăm sóc răng như: lợi sưng và đỏ hơn bình thường, răng bị ê buốt, chân răng chảy máu… không chỉ là dấu hiệu cho thấy hàm răng của bạn đang “có vấn đề” mà đôi khi, đó còn là tín hiệu báo trước những “rắc rối” về sức khỏe bạn có thể gặp phải.

1. Viêm lợi: “báo động đỏ”
Lợi bị đỏ và sưng phồng là tín hiệu báo động khẩn cấp cho những căn bệnh khác nghiêm trọng hơn. Đó là dấu hiệu của sự viêm nhiễm và có thể quá trình viêm nhiễm này sẽ ảnh hưởng đến những bộ phận khác trong cơ thể. Nếu bị viêm lợi thường xuyên thì nguy cơ bị đau tim, mắc các bệnh tim mạch, Alzheimer và sinh non sẽ cao hơn bình thường.
Khi lợi thấy hơi thở có mùi, lợi bị chảy máu hay có mủ, bạn cần đến nha sĩ để kiểm tra ngay. Nha sĩ sẽ làm sạch răng và giải quyết vấn đề viêm nhiễm bằng cách đặt thuốc kháng sinh cục bộ vào những kẽ hở ở lợi tại những nơi bị sưng.
2. Vôi răng
Nếu răng xuất hiện nhiều mảng bám, cũng có thể là dấu hiệu của căn bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu cao làm vi khuẩn trong miệng phát triển nhanh và nhiều hơn. Kết quả là lợi bị đỏ, sưng và đau. Chính vì vậy, những bệnh nhân tiểu đường dễ gặp phải các bệnh về răng miệng, do lượng đường trong máu luôn ở mức cao.

3. Hơi thở có mùi
Hơi thở có mùi hôi cũng liên quan đến nhiều vấn đề như bệnh về lợi, sâu răng hay ung thư miệng. Thậm chí trên thực tế chúng còn có thể là tín hiệu báo động cho những căn bệnh nguy hiểm như bệnh về gan, thận, HIV, tiểu đường hay viêm xoang.
4. Chảy máu chân răng
Chảy máu chân răng đôi khi xuất phát từ việc thiếu máu, thiếu vitamin K hoặc C, hay do sự thay đổi hóc môn. Việc chảy máu liên tiếp rõ ràng là một dấu hiệu bất ổn cần phải được kiểm tra. Các nha sĩ sẽ buộc bạn phải đi xét nghiệm để loại trừ những nguyên nhân có liên quan đến các căn bệnh như bạch cầu, tiểu đường, tim mạch, những vấn đề của hệ hô hấp hay suy dinh dưỡng.
Một cuộc nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ cho thấy việc bị sưng phồng và chảy máu ở lợi có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy. Một lần nữa cần lưu ý: lợi đỏ (hơn mức bình thường) là “báo động đỏ” cho sức khỏe của bạn.
Những thói quen tốt giúp ngăn ngừa các bệnh về răng, lợi:
Như bất kỳ căn bệnh nào, bí quyết để phòng tránh các bệnh về răng, lợi chính là ý thức phòng ngừa của mỗi người. Để lợi luôn khỏe mạnh và tránh được các căn bệnh nguy hiểm khác, điều quan trọng nhất là phải khám răng định kỳ. Các bác sĩ khuyên nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần, ngay cả khi bạn thấy mọi chuyện vẫn bình thường. Nha sĩ sẽ giúp bạn phát hiện sớm những bất ổn vì lợi được xem là tín hiệu báo trước những vấn đề về sức khỏe.
Dùng chỉ nha khoa và đánh răng thường xuyên cũng là cách cần thiết để giữ sạch răng miệng.

ĐT Việt Nam của chúng ta tiếp tục bị tụt 26 bậc và xếp hạng thứ 146 thế giới.
 

Đây là một tin rất buồn với người hâm mộ Việt Nam, ĐTVN đã bay cao trong tháng 3 khi vươn lên đứng đầu khu vực Đông Nam Á và giành vị trí 98 thế giới. Nhưng giờ đây chúng ta đã trở lại mặt đất, khi để tuột mất vị trí số 1 Đông Nam Á vào tay người Thái Lan và bật khỏi top 100 thể giới.
 

Tốp 10 thế giới chỉ có một sự thay đổi duy nhất, ĐT Anh chiếm vị trí thứ 3 của Uruguay. Tây Ban Nha vẫn dẫn đầu với khoảng cách bỏ xa ĐT Đức ở vị trí thứ 2.

Bảng Xếp Hạng Thế Giới

Bảng Xếp Hạng Châu Á

Nhà cầm quân 61 tuổi lo sợ những lời ca ngợi có thể làm hại chính các học trò của mình ở các giải đấu trong tương lai.

HLV Del Bosque không muốn học trò ngủ quên trên chiến thắng.

Tây Ban Nha vừa giành danh hiệu vô địch Euro 2012 trên đất Ba Lan và Ukraina. Đây là lần thứ ba liên tiếp họ lên ngôi ở một giải đấu lớn sau

Euro 2008 và World Cup 2010. Thành tích chưa từng có này khiến đội bóng của Del Bosque nhận được vô số lời tán thưởng trong đó có những ý kiến cho rằng Tây Ban Nha là đội bóng mạnh nhất trong lịch sử bóng đá.
Tuy nhiên, cựu HLV Real Madrid cho rằng các học trò của mình phải biết khiêm tốn và bỏ ngoài tai những lời khen ngợi nếu còn muốn tiến xa hơn.

"Rất nguy hiểm khi một đội bóng nhận được quá nhiều lời tán tụng", Del Bosque nói trên tờ Sport. "Nó không bình thường bởi trong 16 đội tham dự Euro thì 15 đội sẽ phải nhận thất bại. Chúng ta có thể học những điều tích cực ngay cả khi là kẻ thua cuộc."

Dù mới giành chức vô địch Euro 2012 nhưng Del Bosque vẫn chưa được nghỉ ngơi. Ông sẽ phải dẫn dắt đội Olympic Tây Ban Nha chinh chiến ở Thế vận hội mùa hè tại London tới đây. Đáng chú ý trong thành phần của đội tuyển này có ba nhà vô địch châu Âu vừa qua là Juan Mata, Javi Martinez cùng Jordi Alba. Với những ngôi sao trên, nhà cầm quân 61 tuổi hy vọng có thể giúp Tây Ban Nha giành danh hiệu ở giải đấu thứ hai trong mùa hè năm nay.

"Tôi mong rằng các vận động viên Tây Ban Nha có thể hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình ở những bộ môn cá nhân hay đồng đội. Không dễ dàng khi phải cạnh tranh với những đối thủ hàng đầu thế giới tại cuộc thi thể thao lớn nhất hành tinh".

Tây Ban Nha nằm cùng bảng với Nhật Bản, Honduras và Ma-rốc ở môn bóng đá Olympic 2012. Nếu vượt qua vòng bảng, họ có thể gặp Brazil, Ai Cập, Berlarus hay New Zealand ở vòng tiếp theo.

Dù chỉ là một cầu thủ vô danh trong làng bóng đá, nhưng Will Haining (thuộc biên chế CLB Morecambe, đang thi đấu cho Fleetwood Town dưới dạng cho mượn) lại vô cùng tự hào khi có cô vợ xinh đẹp, tài năng Michelle Marsh, người sở hữu vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nước Anh. Với sắc đẹp trời phú, Marsh đã trở thành người mẫu độc quyền cho nhiều tạp chí, trong đó có cả Playboy.

Việc chải răng quá mạnh, dùng răng như 1 dụng cụ gia đình hay coi các biểu hiện khác thường trong miệng là chuyện nhỏ... đều gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe răng miệng.

1. Dùng lực mạnh để đánh răng
Sử dụng bàn chải có lông cứng dễ gây tổn thương cho răng và lợi nhưng dùng lực mạnh để đánh răng cũng gây hại không kém.
2. Dùng kem đánh răng không phù hợp
Một số loại kem đánh răng, đặc biệt là những loại chuyên dùng để “loại bỏ cao răng” rất dễ làm mòn răng.
Và cũng nên suy nghĩ kỹ trước khi dùng các sản phẩm làm trắng răng vì dù thế nào nó cũng làm yếu men răng ở 1 mức độ nào đó.

3. Không vệ sinh răng sau bữa ăn
Chỉ sau nửa tiếng, vi khuẩn sẽ sinh sôi trong các thực phẩm giắt nơi kẽ răng.Nếu sau bữa ăn không vệ sinh răng sạch sẽ dễ hình thành sâu răng, bệnh nướu răng.
4. Uống nhiều thức uống có ga
Thức uống có ga chứa axit photphoric, nếu uống quá nhiều nó sẽ làm hỏng men răng theo thời gian. Vì vậy bạn nên hạn chế uống đồ có ga, tốt nhất là nên đánh răng ngay sau khi uống chúng.
5. Thường xuyên ăn vặt
Các loại thực phẩm chứa đường hay tinh bột dễ dàng tấn công men răng khi lưu lại trên răng.
Nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn có thể tăng lưu lượng nước bọt trong miệng, loại bỏ các vi khuẩn, giúp ngăn ngừa sự hình thành sâu răng.
6. Dùng răng như một “công cụ”
Ăn đồ quá nóng, quá lạnh, dùng răng cắn mạnh vào vật cứng… có thể làm ê răng, hỏng lớp men răng và tủy răng.
7. Bỏ qua các vấn đề răng miệng
Chảy máu chân răng và hơi thở có mùi là dấu hiệu của bệnh nướu răng và đều cần được đi khám.
8. Không khám răng và làm sạch cao răng định kỳ
Bạn có thể mỗi năm 2 lần đi khám nha khoa để kiểm tra răng miệng và lấy sạch cao răng. Như vậy sẽ giúp phòng chống được các bệnh viêm lợi và viêm quanh răng.

Từ tháng 12 năm ngoái, đội tuyển Tây Ban Nha liên tục phải nhận tin xấu liên quan đến chấn thương của các cầu thủ trụ cột.

Sự cố đầu tiên ảnh hưởng xấu đến cơ hội bảo vệ chức vô địch Euro của Tây Ban Nha là chấn thương dài hạn của David Villa. Tiền đạo số 7 chưa thể thi đấu trở lại sau khi bị gãy chân ở FIFA Club World Cup cuối năm ngoái. Del Bosque đã tính khả năng mất Villa trong mùa hè tới. 

“Chúng tôi rất lo về trường hợp Villa. Thật khó để gọi một cầu thủ có thể phải ngồi ngoài suốt giải”, Del Bosque nói.
Hôm thứ ba vừa qua, HLV Vicente Del Bosque lại phải nhận một thông tin xấu. Trung vệ Carles Puyol cần nghỉ thi đấu gần 2 tháng để điều trị chấn thương đầu gối.

Có thể mất cả Puyol lẫn Villa, Tây Ban Nha đang đứng trước thử thách lớn.

“Chấn thương của Puyol thực sự là một tin rất xấu”, Del Bosque nói trong cuộc trả lời phỏng vấn tờ AS tối thứ ba.

Bốn năm qua, trung vệ 34 tuổi luôn giữ vai trò trụ cột trong hàng thủ đội tuyển Tây Ban Nha, góp công lớn vào chiến dịch chinh phục Euro 2008 và World Cup 2010. Đầu tháng 7/2010, chính Puyol đánh đầu ghi bàn duy nhất trong trận bán kết World Cup 2010.

Euro 2012 diễn ra từ ngày 8/6 đến 1/7. Tây Ban Nha nằm chung bảng với Italy, CH Ireland và Croatia. Hai đội dẫn đầu bảng sẽ vào tứ kết. Ngày 10/6, Tây Ban Nha sẽ chơi trận đầu tiên với Italy.

Không phải là Chỉ số thông minh (Intelligence Quotient - IQ) mà chính là Chỉ số đam mê (Passion Quotient - PQ) sẽ tạo nên sức mạnh quan trọng nhất quyết định thành công của bạn.
 
“Chỉ số đam mê” là một thuật ngữ mới mà tác giả Virender Kapoor đã sáng tạo ra như là một cách nói mới về những gì chúng ta hay dùng để chỉ nhiệt huyết hay ngọn lửa trong lòng. Niềm đam mê của bạn là gì, bạn nhận biết như thế nào về những thứ mình thích và không thích, bạn đã biết cách sử dụng niềm đam mê của mình như những người thành công chưa? Đây là những điều cuốn sách sẽ dạy bạn.

 
Cuốn sách này sẽ khơi gợi, chỉ dẫn và mang lại những điều mới mẻ cho cuộc sống, công việc, gia đình và cả thái độ của bạn! Có những xúc cảm tiêu cực không chỉ lấy đi niềm vui, năng lượng của bạn mà còn quấy quả bạn không ngớt. Bạn không chỉ cần có thái độ tích cực - như những gì mọi người vẫn thường nói - mà còn cần “thắp sáng” cho thái độ sống của mình.
 
Nếu cuốn sách này có thể giúp tăng chỉ số đam mê của bạn thêm 20% nữa, nó sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Cuộc sống sẽ trở nên có ý nghĩa hơn, thú vị hơn, và tất nhiên nó sẽ là bệ phóng giúp bạn đạt đến những đỉnh cao mà chẳng bao giờ bạn tưởng tượng đến - mà không cảm thấy áp lực chút nào. Nó có tác dụng như một “nguồn năng lượng ảo”, hiện hữu ngay đó, chỉ có điều bạn không nhận thấy mà thôi.
 
Với PQ - Chỉ số đam mê, tác giả đã loại bỏ ảo tưởng rằng bằng cấp và chỉ số IQ cao mới là những động lực thúc đẩy để đạt được thành công. Chỉ số IQ giống như một đoạn mạch AND vững chắc rất khó cải thiện. Còn chỉ số PQ là chất lửa trong mỗi con người, chúng ta hoàn toàn có thể điều chỉnh ngọn lửa.